MỐI LIÊN KẾT VỚI NGƯỜI KHÁC: BỐN NHÂN CÁCH TRONG QUAN HỆ TÌNH CẢM

Con người vốn là loài sống theo cộng đồng, nhưng với nhiều người, việc xây dựng các mối quan hệ lành mạnh lại chính là thử thách lớn nhất. Dù chúng ta có thể bao dung với những thói quen kỳ lạ của bản thân, thì việc sống chung với những điều “khác thường” của người khác lại mở ra một tầng thử thách mới. Trong chương này, chúng ta sẽ tập trung vào cách Bốn Nhân Cách thể hiện trong các mối quan hệ tình cảm. Vì mỗi Nhân Cách đều có cách hành xử nhất quán và dễ đoán, nên cũng khá dễ để hình dung chúng sẽ cư xử thế nào trong những mối quan hệ cảm xúc với người khác, bao gồm cả bạn bè và gia đình.

Tất nhiên, sẽ không thể nào bao quát hết tất cả những cách khác nhau mà Bốn Nhân Cách có thể tương tác với nhau. Tuy nhiên, tôi hy vọng chương này có thể làm sáng tỏ phần nào về việc mỗi Nhân Cách thấy điều gì hấp dẫn ở một người bạn đời, cách họ thường chọn thể hiện bản thân, những gì họ cần và trân trọng, cũng như điều họ tìm kiếm về lâu dài.

Khi hiểu rõ điều gì khiến Bốn Nhân Cách hứng thú trong một mối quan hệ, bạn có thể nhận ra được điểm mạnh và thói quen của chính mình, đồng thời hiểu rõ hơn cách những phần khác nhau trong con người bạn góp phần tạo nên hoặc làm suy yếu một mối quan hệ. May mắn là con người chúng ta có khả năng phát triển, và việc biết được các lựa chọn trong cách bạn để Bốn Nhân Cách kết nối với người khác sẽ mang lại nhiều điều khai sáng.

Mỗi chúng ta đều là “ngôi nhà” chứa cả Bốn Nhân Cách, và khi bước vào một mối quan hệ, hầu hết chúng ta sẽ thay đổi, “ra vào” giữa các Nhân Cách theo những cách khá dễ đoán, cả tích cực lẫn tiêu cực. Việc thay đổi Nhân Cách trội tùy theo hoàn cảnh là điều hoàn toàn bình thường, và chú ý đến xu hướng riêng của bản thân chính là chìa khóa để dự đoán hành động trong tương lai cũng như điều chỉnh hành vi, nếu ta muốn. Chúng ta không nhất thiết phải lặp lại những mô thức cũ, và cũng không cần duy trì những thói quen phá hỏng mối quan hệ.

MÔ HÌNH TRONG CÁC MỐI QUAN HỆ

Nếu bạn đã có nhiều trải nghiệm hẹn hò, rất có thể bạn đã từng hẹn hò với cả Bốn Nhân Cách ở những thời điểm khác nhau. Dựa trên thống kê hiện nay, có khả năng bạn thậm chí đã kết hôn rồi ly hôn với một hoặc hai Nhân Cách. Trong chương này, khi xem xét những động lực và mô hình quen thuộc của từng Nhân Cách, hy vọng bạn sẽ nhận ra được một phần hành vi của chính mình cũng như của những người bạn từng gắn bó.

Khi bắt đầu một tình yêu mới, ta thường cảm thấy hạnh phúc khi có ai đó thấy ta xứng đáng để được yêu. Ta xác nhận giá trị của nhau và cùng hy vọng rằng mình không cần phải đơn độc đối diện với những thăng trầm của cuộc sống. Nhưng điều ta nghĩ là sự kết hợp hoàn hảo lúc ban đầu thường có thể trở nên phai nhạt theo thời gian và trải nghiệm. Khi một mối quan hệ kết thúc, điều quan trọng là phải hiểu chuyện gì đã xảy ra và tại sao nó tan vỡ, để ta nhận thức rõ hơn về những mô thức của bản thân và có thể lựa chọn hành động khác đi trong lần tới.

Việc hẹn hò qua công nghệ, thông qua các nền tảng như Match, Bumble, OurTime và nhiều ứng dụng khác, giúp chúng ta dễ dàng gặp gỡ rất nhiều người trong một khoảng thời gian ngắn. Khi nghĩ đến Bốn Nhân Cách và cách chúng ta liên hệ với người khác trong tình cảm, bạn có thể nhanh chóng nhận ra khi nào đáng để đầu tư thời gian, và khi nào chỉ nên dừng lại ở một câu “Cảm ơn vì đã ghé qua.”

Nếu bạn quan tâm đến chủ đề tình yêu và não bộ, tôi khuyên bạn nên tham khảo công trình nghiên cứu của Tiến sĩ Helen Fisher. Khi tìm hiểu, bạn sẽ thấy nhiều điểm giao thoa giữa cách bà và tôi nhìn nhận tình yêu liên quan đến cấu trúc não bộ, điều gì đang diễn ra và ai có thể bị thu hút bởi ai. Tôi tin rằng, khi tìm một sự kết nối thật sự, não bộ và giá trị sống của chúng ta đóng vai trò quan trọng.

Người ta từ lâu đã nói rằng “trái dấu thì hút nhau”, và khi nhìn kỹ vào các cặp đôi trong tình yêu, không hiếm gặp trường hợp một người thiên về não trái và người kia thiên về não phải. Trong những trường hợp này, họ kết hợp lại như một “bộ não hoàn chỉnh”, và thường thì sở thích, vai trò đóng góp và công việc trong gia đình được phân chia theo những khuôn mẫu dễ đoán. Tuy nhiên, những cặp đôi này thường trở nên phụ thuộc vào bạn đời thay vì phát triển kỹ năng bổ sung cho chính mình. Hy vọng những góc nhìn trong chương này sẽ giúp các cặp đôi não trái – não phải tránh được cái bẫy phụ thuộc và khuyến khích sự trưởng thành cá nhân.

Ngoài ra, dù trái dấu có thể hút nhau ở giai đoạn đầu, thì chính những “thói quen dễ thương” từng khiến ta thấy đáng yêu lại có thể trở thành nguyên nhân bào mòn sự kiên nhẫn và khiến ta khó chịu về sau. Tôi hy vọng những chia sẻ ở đây sẽ giúp con đường tình cảm của bạn nhẹ nhàng hơn và mang lại sự hiểu biết tích cực về trải nghiệm quan hệ của bản thân – trong quá khứ, hiện tại và tương lai.

Xin lưu ý rằng, khi đi qua chương này, tôi sẽ nói về từng Nhân Cách như thể họ là những kiểu người cụ thể. Nhưng bạn yên tâm: tôi không hề có ý ám chỉ rằng bất kỳ ai trong chúng ta chỉ là một Nhân Cách duy nhất trong tình yêu hay trong bất kỳ lĩnh vực nào khác của cuộc sống. Thêm vào đó, cả Bốn Nhân Cách đều có quyền xuất hiện và thể hiện bản thân theo cách riêng, và tôi hoàn toàn không có ý hạ thấp hay coi nhẹ mong muốn hoặc nhu cầu của bất kỳ Nhân Cách nào.

NHÂN CÁCH 1

Hãy thử hình dung việc ở trong một mối quan hệ tình cảm với Nhân Cách 1 sẽ như thế nào. Theo bản chất, Nhân Cách này coi trọng lý trí hơn cảm xúc. Họ có thể giỏi trong việc mang lại sự tiện lợi bên ngoài cho cuộc sống – điều mà với một số người là đủ – nhưng việc giữ cho Nhân Cách 1 tập trung vào một mối quan hệ đầy đam mê và yêu thương đôi khi là một thách thức, đòi hỏi phải có sự thương lượng liên tục.

Nhân Cách 1 thích bảng biểu, thậm chí cả khi dùng để ghi lại các sự kiện trong đời và lịch trình cá nhân. Họ thường có sẵn một ý tưởng rõ ràng về việc cuộc đời mình sẽ trông ra sao ở từng giai đoạn, và việc bám sát chi tiết, đúng thời điểm là điều rất quan trọng. Nhân Cách 1 cần xác định rõ ranh giới trong mối quan hệ để vừa giới hạn rủi ro, vừa có thể chia sẻ với bạn bè và gia đình rằng tiến trình của mối quan hệ đang diễn ra “chuẩn xác” thế nào.

Vì vậy, Nhân Cách 1 thường muốn định nghĩa chính xác tình trạng mối quan hệ: Chúng ta chỉ đang hẹn hò cho vui, hẹn hò nghiêm túc, độc quyền với nhau, bạn bè kèm lợi ích, hay đang hướng đến một mối quan hệ gắn bó, đính hôn và kết hôn – và nếu có thì là khi nào? Nhân Cách 1 muốn “đặt mối quan hệ vào trong một chiếc hộp” bằng cách hỏi: “Bạn cần tôi là ai? Người bảo vệ bạn? Người cứu giúp bạn? Người bạn đồng hành vui chơi, hay là trụ cột kinh tế? Người bạn tình hay người cùng bạn nuôi dạy con cái?”

Nhân Cách 1 cảm thấy an toàn trong một khuôn khổ có thể dự đoán được. Vì thế, khi hẹn hò lần đầu, họ sẽ có kế hoạch cụ thể: địa điểm, chương trình, và khoảng thời gian cố định. Họ chú ý kỹ đến ngoại hình, mùi hương, và luôn chủ động thể hiện phiên bản tốt nhất của mình. Với họ, buổi hẹn giống như một cơ hội để đạt được mục tiêu: gây ấn tượng và được ấn tượng. Thời gian có giá trị, nên buổi hẹn có thể mang dáng dấp của một buổi “phỏng vấn” hơn là một cuộc gặp gỡ thoải mái.

Với Nhân Cách 1, xây dựng một điều gì đó có giá trị là rất quan trọng, nên họ thường tìm kiếm một người bạn đời lâu dài để cùng gây dựng cuộc sống. Mặc dù họ có thể hẹn hò với Nhân Cách 3 hoặc 4 (não phải) vì bị cuốn hút bởi sự vui vẻ hứng khởi khi ở cạnh họ, nhưng Nhân Cách 1 thường cảm thấy thoải mái và an toàn nhất khi ở cùng với các Nhân Cách 1 và 2 (não trái) khác, nhờ sự ổn định và dễ đoán.

Trong mối quan hệ, Nhân Cách 1 thấy phù hợp khi ở cùng một Nhân Cách 1 khác, vì cả hai đều đáng tin cậy và có thể dự đoán được. Tuy nhiên, nếu cả hai đều là “alpha” (tính cách dẫn đầu của con một vật đầu đàn) thì họ cần sẵn sàng thương lượng về phạm vi kiểm soát, bởi alpha nào cũng có chính kiến riêng và muốn thể hiện năng lực của mình. Dù Nhân Cách 1 đánh giá cao kỹ năng của một Nhân Cách 1 khác – đặc biệt là kiểu Nhân Cách 1 mềm dẻo, hợp tác hơn – họ cũng có thể chọn gắn bó với Nhân Cách 2, người thường sẵn sàng lùi lại phía sau và khuyến khích Nhân Cách 1 dẫn dắt.

Khi hẹn hò với Nhân Cách 2, Nhân Cách 1 thường bước vào với một kế hoạch rõ ràng, trong đó có cả việc “cứu” Nhân Cách 2 khỏi một thế giới đầy căng thẳng và lo âu. Nhân Cách 1 sẽ dùng thế mạnh của mình – tổ chức, tự tin, kiên cường, bền bỉ – để giúp cuộc sống của Nhân Cách 2 trở nên ổn định và dễ đoán hơn. Khi Nhân Cách 1 sử dụng quyền lực của mình để kiểm soát, sắp xếp mọi thứ êm đẹp và làm cho cuộc sống nhẹ nhàng hơn, Nhân Cách 2 sẽ cảm thấy được bảo vệ, an toàn và được quan tâm.

NHÂN CÁCH 2

Nhân Cách 2 ưa thích Nhân Cách 1 alpha làm bạn đời lâu dài vì Nhân Cách 1 dễ đoán, đáng tin cậy và hay giúp đỡ. Một cách cộng sinh, Nhân Cách 1 cảm thấy có năng lực khi giúp đỡ người khác, họ giỏi chu cấp và tổ chức cho người khác, và họ phát triển mạnh khi kiểm soát mối quan hệ. Theo những cách này, Nhân Cách 1 và 2 thiên về não trái đã đáp ứng được định nghĩa của họ về một sự kết hợp an toàn.

Nhân Cách 2 cũng có thể tìm thấy sự đồng cảm và cảm giác thoải mái khi ở cùng những Nhân Cách 2 khác, vì họ thường chia sẻ chung nỗi lo sợ rằng thế giới vốn không an toàn và đầy rẫy những kẻ lợi dụng cảm xúc. Khi một Nhân Cách 2 sống trong trạng thái căng thẳng kéo dài do tuyến thượng thận hoạt động quá mức, họ dễ trở nên chai sạn về mặt cảm xúc. Lúc đó, cảm xúc mặc định của họ thường là nghi ngờ và sợ hãi. Cả hai Nhân Cách 1 và 2 (não trái) đều sống theo một kịch bản cảm xúc kiểu “trò chơi tổng bằng không”: chỉ có một người thắng khi người khác thua. Họ luôn ghi nhớ điểm số và biết rõ ai đang “hơn” ai.

Xem cuộc sống như một cuộc mặc cả khó khăn, hai Nhân Cách 2 có thể kết đôi tình cảm với nhau trong một tâm lý nạn nhân kiểu "anh/em và tôi chống lại cả thế giới". Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là họ hạnh phúc bên nhau hay họ thực sự thích nhau. Mặc dù một cặp Nhân Cách 2 có thể rên rỉ về cuộc sống bất công với nhau—cũng như với bất kỳ ai khác chịu lắng nghe—theo thời gian, sự thù địch không che giấu của họ có xu hướng lấn át. Ngay cả khi ở nơi công cộng, một cặp Nhân Cách 2 có thể lớn tiếng bắt nạt, lấn át hoặc chỉ trích nhau và sau đó hoàn toàn không hiểu tại sao bạn bè, gia đình, hoặc thậm chí người lạ có xu hướng tránh tương tác với họ.

Họa hoằn lắm, một Nhân Cách 1 hoặc 2 thiên về não trái mới có thể thấy mình bị thu hút bởi sự phấn khích của một Nhân Cách 3 thiên về não phải. Nhưng trong khi Nhân Cách 1 và 2 thiên về não trái phát triển mạnh khi ranh giới của một mối quan hệ tình cảm được xác định rõ ràng, điều cuối cùng mà một Nhân Cách 3 thiên về não phải muốn là cảm thấy bị đóng hộp. Thực tế, nhu cầu xác định mối quan hệ của các nhân cách não trái có thể chính là điều đẩy Nhân Cách 3 đi xa. Nhân Cách 3 chỉ muốn để mối quan hệ tự diễn ra và phát triển theo tốc độ riêng của nó theo thời gian.

NHÂN CÁCH 3

Vượt qua các chuẩn mực xã hội, Nhân Cách 3 thiên về não phải có thể sống phóng túng và gieo rắc tình cảm tương đối muộn cho đến những năm 30 tuổi. Mặc dù họ có thể cam kết cho một kỳ nghỉ cuối tuần dài ở miền nam nước Pháp, nhưng chế độ một vợ một chồng và những từ "Cho đến khi cái chết chia lìa đôi ta" lại giống một bản án tử hình hơn là một cam kết hạnh phúc trọn đời. Sau nhiều năm sống tự do không ràng buộc và hẹn hò bừa bãi, "tay chơi" Nhân Cách 3 có thể tham gia vào các mối quan hệ một vợ một chồng nối tiếp nhau. Nhưng để đưa một Nhân Cách 3 bước vào lễ đường và khiến họ chọn chung thủy có thể là một cuộc chiến chống lại bản năng.

Nhân Cách 3 thiên về não phải rất thích thú với những buổi hẹn hò năng lượng cao vì họ phát triển mạnh nhờ vào cảm giác phấn khích do adrenaline mang lại. Nhân Cách 3 sáng tạo và đổi mới, vì vậy họ bị thu hút bởi sự đa dạng hơn là sự dễ đoán, và khả năng hơn là xác suất. Một Nhân Cách 1 có thể thấy một buổi hẹn hò với Nhân Cách 3 thật sự thú vị, hấp dẫn và phiêu lưu, và nó có thể khiến họ cảm thấy sống động, nhưng vì có quá nhiều rủi ro khi hẹn hò với người nghiện adrenaline, sau một thời gian ngắn, Nhân Cách 1 có thể cảm thấy kiệt sức và khao khát một điều gì đó cảm thấy an toàn và hiền hòa hơn. Một Nhân Cách 1 có thể bị cuốn vào sự phấn khích của Nhân Cách 3, nhưng một khi họ trở nên mệt mỏi, Nhân Cách 1 có thể chọn quay trở lại với sự dễ đoán của một Nhân Cách 1 hoặc 2.

MỘT MỐI QUAN HỆ ĐỔ VỠ

Đây là ví dụ về một mối quan hệ của Nhân Cách 3 đi vào ngõ cụt. Nhân Cách 1(A) thường kiểm soát cảm xúc chặt chẽ, trong khi Nhân Cách 3 (B) lại chỉ chú trọng vào sự hứng khởi và trải nghiệm. Cuối cùng, Nhân Cách 1 (A) sẽ phản ứng với sự bốc đồng mãnh liệt của Nhân Cách 3 (B) bằng nỗi sợ, rồi chuyển sang Nhân Cách 2 đầy cảm xúc.

Một Nhân Cách 1 mạnh mẽ khi rơi vào Nhân Cách 2 do sợ hãi thường cảm thấy bất an và tuyệt vọng muốn rút lui. Họ làm điều đó bằng cách “đạp thắng” trong mối quan hệ, tạo ra khoảng cách để tìm lại cảm giác an toàn vốn có của Nhân Cách 1. Nhưng khi một Nhân Cách 1 mạnh mẽ chuyển thành Nhân Cách 2 đầy sợ hãi, tình hình trở nên tệ: họ trở nên kiểm soát, thù địch và hay phán xét quá mức.

Trong khi đó, Nhân Cách 3 (B) vốn vô tư và vui vẻ lại cảm thấy sự rút lui của người yêu (A) là một mối đe dọa cho mối quan hệ. Lúc này, họ có hai lựa chọn: hoặc vẫn giữ mình là Nhân Cách 3 mạnh mẽ và rời đi, hoặc cũng biến thành Nhân Cách 2 đầy sợ hãi. Khi đã rơi vào Nhân Cách 2, Nhân Cách 3 (B) sẽ đấu tranh để giữ lấy mối quan hệ tưởng tượng bằng một câu chuyện mới, rằng mối quan hệ này đáng để cứu vãn. Nếu Nhân Cách 1 (A) chấp nhận điều đó và xem mối quan hệ là cần thiết cho sự an toàn của bản thân, thì nó đã đặt mối quan hệ lên trên bản chất chính yếu Nhân Cách 1 (A) — của mình, và kết quả sẽ là nỗi đau cảm xúc.

Điều này cũng tương tự với Nhân Cách 3 (B). Khi một Nhân Cách 3 mạnh mẽ xem mối quan hệ là điều bắt buộc để duy trì cảm xúc, thì lúc đó họ đã đặt mối quan hệ lên trên bản chất chính yếu của Nhân Cách 3 — và nỗi đau cũng sẽ xuất hiện.

Đến lúc này, mối quan hệ vốn bắt đầu bằng một Nhân Cách 1 và một Nhân Cách 3 vô tư, vui vẻ, chỉ muốn tận hưởng, đã biến thành cuộc đối đầu căng thẳng và phụ thuộc lẫn nhau giữa hai Nhân Cách 2. Điều từng là một mối quan hệ thú vị, tràn đầy sức sống giữa hai con người mạnh mẽ và khỏe mạnh nay đã nhuộm đầy nỗi đau và sợ hãi, kéo theo sự ghen tuông, đố kỵ và bất mãn.

Đối với Nhân Cách 1 mạnh mẽ, nhưng giờ đây lại vận hành trong mối quan hệ như một Nhân Cách 2 phụ thuộc cảm xúc, chỉ còn hai lựa chọn: Hoặc giành lại quyền kiểm soát, rút lui, đóng cánh cửa để giữ lại bản sắc và sự tỉnh táo của mình; hoặc tiếp tục ở lại trong vai Nhân Cách 2 đầy sợ hãi, bị chính sự thiếu thốn của bản thân điều khiển và chịu khổ sở.

Điều khó là Nhân Cách 1 vốn có niềm tin rằng “bỏ cuộc là thất bại, còn người thắng thì không bao giờ bỏ cuộc”. Vì vậy, ngay cả khi rời đi, họ vẫn khó buông hẳn. Họ có thể đóng cánh cửa mối quan hệ, nhưng lại không buông được tay nắm cửa. Và thế là vòng luẩn quẩn lặp lại: đau khổ, rồi quay lại, rồi lại đau khổ. Mỗi lần như vậy, họ đánh mất thêm một phần sự vững vàng và liêm chính của chính mình.

Hãy Thành Thật Với Chính Mình

Bất kể Nhân Cách 1 đang ở trong mối quan hệ với nhân cách nào, một khi họ chuyển sang Nhân Cách 2 cảm xúc của mình, họ có thể hoặc kết thúc mối quan hệ và quay trở lại con người thật của mình là một Nhân Cách 1 mạnh mẽ, hoặc tiếp tục mối quan hệ như một Nhân Cách 2 bất hạnh. Dưới đây là một số lý do mà một Nhân Cách 1 có thể sử dụng để ở lại trong một mối quan hệ không lành mạnh và có tính thỏa hiệp:

Tôi không muốn làm tổn thương họ.

Tôi là tất cả những gì họ có.

Chúng tôi thực sự rất hợp nhau.

Mọi người đều nghĩ chúng tôi là một cặp hoàn hảo.

Ban đầu mọi thứ thật hoàn hảo.

Họ cũng không đến nỗi tệ.

Tôi chỉ cần cố gắng hơn nữa.

Mọi chuyện sẽ thay đổi ngay khi . . .

Ngoài kia chẳng có ai tốt hơn đâu.

Con quỷ bạn biết rõ còn hơn con quỷ bạn không biết.

Bài học ở đây là ngay khi bất kỳ nhân cách nào của chúng ta đi ngược lại con người thật của mình và chuyển sang Nhân Cách 2 phản ứng và phòng thủ để níu giữ một mối quan hệ, thì lúc đó viên gạch đầu tiên của “bức tường chia cách” đã được đặt xuống. Bức tường này sẽ cao dần lên khi ta trao quyền lực của mình cho một người khác, một nơi chốn hay một thứ gì đó. Và mức độ oán giận của ta sẽ tỷ lệ thuận với lượng quyền lực mà ta đã trao đi.

Một khi Nhân Cách 1, 3, hoặc 4 đã bị kéo vào nỗi đau cảm xúc của Nhân Cách 2, họ không có cơ hội hạnh phúc cho đến khi họ chuyển trở lại nhân cách chính của mình. Hai Nhân Cách 2 đang tranh chấp sẽ không bao giờ đồng ý hoặc tìm thấy hòa bình lâu dài. Điều đó là không thể. Ai đó phải sẵn lòng buông bỏ nỗi đau của mình và thoát ra khỏi Nhân Cách 2 trước khi họ có thể đưa ra cành ô liu cho việc giao tiếp cởi mở, xin lỗi, thương lượng hoặc hòa bình.

Một khi một trong hai Nhân Cách 2 đang xung đột đã quay trở lại Nhân Cách 1, 3, hoặc 4 của mình, Nhân Cách 2 kia sẽ hoặc bám lấy sự thù địch của họ và không ngừng gặm nhấm khúc xương đó, hoặc họ cũng sẽ buông bỏ. Nếu một mối quan hệ kết thúc trong khi ai đó vẫn đang níu giữ nỗi đau của Nhân Cách 2, họ có thể ôm hận hàng thập kỷ và ngay lập tức trở thành Nhân Cách 2 mỗi khi họ được nhắc nhở về người đó. Để sự chữa lành thực sự xảy ra khi kết thúc một mối quan hệ, cả hai người cần phải quay trở lại nhân cách chính của mình và cho phép mối quan hệ kết thúc trên tinh thần tử tế, tha thứ và biết ơn.

Tiềm năng phát triển của chúng ta với tư cách là những con người toàn não nằm ở khả năng của chúng ta chuyển từ nỗi sợ hãi và đau đớn của Nhân Cách 2 cảm xúc và quay trở lại Nhân Cách 1, 3, hoặc 4 chính của mình. Nhưng trước khi chúng ta có thể thực hiện sự thay đổi đó, trước hết chúng ta phải có khả năng nhận ra khi nào chúng ta đã bị Nhân Cách 2 chiếm quyền kiểm soát. Học cách tự giải cứu mình khi Nhân Cách 2 của chúng ta xuất hiện để chiến đấu, bỏ chạy hoặc đóng băng có lẽ là kỹ năng quan trọng nhất mà bất kỳ ai trong chúng ta từng học được.

Nếu bạn tình cờ là một Nhân Cách 2 mạnh mẽ với tư cách là nhân cách chính của mình, bạn có thể theo đuổi một mối quan hệ với một Nhân Cách 1 vì họ cho bạn cảm thấy dễ đoán và an toàn. Một Nhân Cách 2 chính có thể chọn hẹn hò với một Nhân Cách 3 để tìm kiếm sự phấn khích và niềm vui nhẹ nhàng, nhưng sẽ không lâu để Nhân Cách 3 tiếp tục bước đi. Một Nhân Cách 2 chính có thể thấy bản chất sống trong hiện tại của một Nhân Cách 4 là một lựa chọn hấp dẫn vì họ mang đến cảm giác rằng mọi thứ trên đời đều ổn thỏa. Đáp lại, một Nhân Cách 4 cởi mở có thể đáp lại một Nhân Cách 2 bằng lòng trắc ẩn và sự đồng cảm.

Tuy nhiên, bi kịch đối với Nhân Cách 2 mặc định là nhận ra rằng không có mối quan hệ nào—hoặc bất kỳ yếu tố bên ngoài nào khác, bao gồm thuốc phiện, rượu, hoặc các chứng nghiện khác—có thể duy trì trải nghiệm bình yên nội tâm của họ. Bất cứ khi nào Nhân Cách 2 của chúng ta gán khả năng trải nghiệm hạnh phúc của mình cho con người hoặc các yếu tố bên ngoài khác, chúng ta sẽ lặn sâu vào một mối quan hệ đồng phụ thuộc với những nguồn đó. Bất kể tôi là ai, tôi không thể làm bạn vui, buồn, hay thậm chí tức giận. Mỗi chúng ta tự tạo ra cảm xúc của riêng mình, và mỗi chúng ta đều chịu trách nhiệm cho mạch thần kinh nào mà chúng ta vận hành trong não bộ của mình.

NHÂN CÁCH 4

Mặt khác, một Nhân Cách 4 đích thực là một lực lượng ổn định về mặt cảm xúc mà tất cả chúng ta đều có sâu bên trong. Nhân cách này mang tình yêu đến thế giới, và khi Nhân Cách 4 bị ai đó thu hút và quan tâm đến việc theo đuổi một mối quan hệ tình cảm, miễn là họ có thể duy trì sự chính trực của mình, họ sẽ hành động theo sự thu hút đó. Nhân Cách 4 quan sát cuộc sống và các mối quan hệ từ góc nhìn toàn cảnh, và họ quan tâm đến năng lượng mà mối quan hệ mang lại cho họ và người kia. Nhân Cách 4 sẽ đặt câu hỏi, "Đây là một mối quan hệ mang lại sức sống hay nó rút cạn năng lượng của tôi?"

Nhân Cách 4 nhìn thấy vẻ đẹp trong mọi thứ, và ngay cả khi trao trọn trái tim, họ vẫn không dễ bị ảnh hưởng bởi những yếu kém của người khác. Nhân Cách 4 coi trọng kỹ năng trật tự và tổ chức của Nhân Cách 1, trong khi Nhân Cách 1 khao khát cảm nhận những khoảnh khắc thoáng qua của sự bình yên sâu thẳm bên trong. Nhân Cách 4 có thể bị mê hoặc bởi năng lực tư duy của một Nhân Cách 1 và đánh giá cao sự tinh thông chi tiết của họ. Tuy nhiên, trừ khi Nhân Cách 1 có thể chuyển sang khoảnh khắc hiện tại và thể hiện Nhân Cách 3 hoặc 4 của họ ít nhất một phần thời gian, một Nhân Cách 4 mạnh mẽ sẽ trở nên buồn chán và cảm thấy mối quan hệ trống rỗng về mặt cảm xúc, thiếu kết nối thực sự.

Trong mối quan hệ, Nhân Cách 1 thường hỏi Nhân Cách 4: “Anh/Em cần tôi làm gì?” Và Nhân Cách 4 đáp lại: “Tôi chỉ cần anh/em hiện diện và là chính mình thôi.” Nhân Cách 1 sẽ trả lời: “Tôi không biết cách chỉ là, tôi chỉ biết cách làm. Nhưng tôi yêu anh/em, nên tôi sẽ cố gắng.” Từ đây, Nhân Cách 1 dừng lại guồng quay “làm” và bắt đầu học cách “là”. Nhân Cách 4 vẫn nuôi hy vọng rằng cả hai sẽ cảm nhận được sự kết nối thật sự, miễn là Nhân Cách 1 đủ kiên nhẫn đi cùng quá trình, thay vì nóng vội chỉ muốn đạt đến kết quả cuối cùng.

Nhân Cách 4 tự tin với kiến thức rằng chúng ta đều hoàn hảo, trọn vẹn và xinh đẹp cho dù chúng ta là ai hay chúng ta có bao nhiêu tiền. Nhân Cách 4 sẽ mang trái tim cởi mở và yêu thương của mình đến bất kỳ mối quan hệ nào họ tham gia, nhưng bất kỳ nhân cách não trái nào mang sự phán xét, chỉ trích và những kỳ vọng không được đáp ứng đến với Nhân Cách 4 nên biết rằng Nhân Cách 4 sẽ lắc đầu và bỏ đi.

Bất kể một Nhân Cách 1 hoặc 2 não trái có thể dành cho một Nhân Cách 4 bao nhiêu lời yêu thương hay quà tặng vật chất, Nhân Cách 4 sẽ không cảm thấy được yêu thương cho đến khi bạn đời của họ trở nên hiện diện cùng họ. Nếu Nhân Cách 4 thấy mình bị mắc kẹt trong một mối quan hệ không lành mạnh, họ có thể chọn chuyển sang Nhân Cách 1 hoặc 3 để cố gắng cảm thấy hòa hợp hơn, hoặc họ có thể chuyển sang Nhân Cách 2 tuyệt vọng của mình và cảm thấy cô đơn. Đáng buồn thay, việc chúng ta thỏa hiệp bản chất ôn hòa của Nhân Cách 4 để ở trong một mối quan hệ với người khác là điều quá phổ biến.

Một Nhân Cách 4 đang hẹn hò với một Nhân Cách 2 sẽ hỗ trợ về mặt cảm xúc cho Nhân Cách 2 đó trong khi vẫn nhấn mạnh rằng Nhân Cách 2 phải chịu một phần trách nhiệm cho sự xáo trộn cảm xúc của mình. Nhân Cách 4 sẽ làm gương cho một cuộc sống mãn nguyện xoay quanh ý nghĩa sâu sắc và khả năng vô tận, nhưng một Nhân Cách 2 chỉ có thể tham gia vào mức độ hạnh phúc đó trong một thời gian ngắn. Cuối cùng, Nhân Cách 2 sẽ theo bản năng đẩy Nhân Cách 4 ra xa để bảo vệ câu chuyện nội tâm của mình về trò chơi có tổng bằng không, nơi hạnh phúc chỉ đến với một cái giá. Đối với Nhân Cách 2, lối suy nghĩ toàn cảnh, lớn như vũ trụ của Nhân Cách 4 có vẻ lạc quan một cách ngây thơ, và đối với Nhân Cách 2, mức độ bình yên đó cuối cùng là không thể đạt được dù họ có làm gì đi nữa.

BÀI HỌC RÚT RA

Nếu Nhân Cách 1, 3, hoặc 4 chính của bạn đã bị Nhân Cách 2 chiếm quyền kiểm soát khi nói đến các yêu cầu của một mối quan hệ, làm thế nào để bạn tìm đường trở về với con người lành mạnh hơn của mình? Đôi khi việc cứu vãn một mối quan hệ không hạnh phúc là câu trả lời đúng đắn, đặc biệt nếu bạn có hai người trưởng thành sẵn lòng đối mặt với lòng tự tôn của chính mình, thoát khỏi nỗi đau của họ, và sau đó bước trở lại sự trọn vẹn của mình. Tuy nhiên, khi một trong hai người tham gia không sẵn lòng chịu trách nhiệm cho Nhân Cách 2 của họ, việc rời đi và chọn sức khỏe tinh thần và hạnh phúc của chính mình thay vì mối quan hệ có thể là lựa chọn tốt nhất.

Tiềm năng phát triển của chúng ta với tư cách là những con người toàn não hoàn toàn nằm ở khả năng của chúng ta thoát khỏi Nhân Cách 2, và chúng ta có thể rèn luyện các nhân cách lành mạnh của mình để nhận ra khi nào chúng ta đã bị chiếm quyền kiểm soát. Nếu bạn thấy mình trong một mối quan hệ mà bạn không thể giành lại vị trí của nhân cách lành mạnh của mình sau khi đã rơi vào nỗi đau của Nhân Cách 2, xin hãy quay lại chương về Họp Não (Brain Huddle). Bình yên thực sự chỉ cách một suy nghĩ, và chúng ta có sức mạnh để tự cứu mình khi Nhân Cách 2 của chúng ta xuất hiện. Việc thực hành hội ý trực tiếp củng cố các mạch thần kinh trong não bộ của chúng ta, cho phép chúng ta phục hồi nhanh hơn.

Bây giờ chúng ta đã khám phá cách Bốn Nhân Cách kết nối với cơ thể, cũng như cách chúng kết nối trong mối quan hệ lãng mạn với người khác, hãy cùng làm sáng tỏ điều gì xảy ra khi não bộ của chúng ta không còn khả năng kết nối và cách Bốn Nhân Cách có thể vạch ra chiến lược để phục hồi thành công.